LADY BOXING WORKOUTS
Тренировки состоят из нескольких методик, благодаря которым ты сможешь гармонично выстроить своё тело и разум, восполнить свой энергетический ресурс, стать сильней и вдохновиться на свершение новых вершин.
Форматы тренировок:
Online | Program
Комфортный формат тренировок для тех, кто ценит свое время.
Вам предоставляется программа тренировок, которые можно выполнять в любое удобное время, без привязки к расписанию тренера или спортзала.
Вам предоставляется программа тренировок, которые можно выполнять в любое удобное время, без привязки к расписанию тренера или спортзала.
Online | Personal | VIP
Для тех, кто любит тренироваться дома с поддержкой и под контролем специалиста.
Вы можете выбрать тренера, который вам больше импанирует и спланировать удобный график онлайн-тренировок, уточнить интересующие вопросы и проконсультироваться по поводу тем питания и тренировок.
Вы можете выбрать тренера, который вам больше импанирует и спланировать удобный график онлайн-тренировок, уточнить интересующие вопросы и проконсультироваться по поводу тем питания и тренировок.
Offline group
Если в Вашем городе есть филиал "Lady Boxing", то вы можете попасть на групповое занятие.
На групповых занятиях всегда царит позитивная и рабочая атмосфера, благодаря которой Вы сможете расслабиться и зарядиться энергией.
На групповых занятиях всегда царит позитивная и рабочая атмосфера, благодаря которой Вы сможете расслабиться и зарядиться энергией.
Offline personal
Персональная тренировка по Lady Boxing - это возможность сконцентрироваться на себе: своем теле и разуме.
Владеть своим телом - великое искусство. Владеть техникой бокса - эксклюзивное умение.
Под контролем профессионала Вы сможете сконцентрироваться на самосовершенствовании, расширить рамки своих возможностей, стать лучшей версией себя.
Владеть своим телом - великое искусство. Владеть техникой бокса - эксклюзивное умение.
Под контролем профессионала Вы сможете сконцентрироваться на самосовершенствовании, расширить рамки своих возможностей, стать лучшей версией себя.
Как проходит тренировка
Тренировки "Lady Boxing " включают в себя 5 составных частей, благодаря которым, занятия становятся одним из наиболее эффективных инструментов для комплексного развития женского организма.
Кроме того, занятия проводятся под энергичную музыку которая создаёт рабочую атмосферу.
1. WARM UP | РАЗМИНКА
Мягкий старт: комплекс упражнений, которые разогревают тело, подготавливают мышцы и суставы к нагрузке. Ты входишь в ритм и настраиваешься на работу.
2. GET READY & PUNCH!
Базовые движения и комбинации из бокса, которые выполняются под музыку. Это драйв, координация, техника и энергия одновременно.
3. TECHNO BOXING
Работа над техникой бокса, отработка ударов, защита, комбинации на снарядах, с партнером и оборудованием.
4. POWER COMPLEX
Упражнения для формирования красивой фигуры, развития силы, выносливости и скорости. Ты укрепляешь тело, прокачиваешь мышцы и получаешь результат, который заметен в зеркале.
5. STRETCHING & RELAX
Завершающая часть компенсирующая нагрузку — растяжка, расслабление мышц, дыхательные практики, медитация. Это момент, когда тело благодарит тебя за тренировку, а ты уходишь, спокойной и полной энергии.
Хочешь почувствовать уверенность, зарядиться энергией и подарить себе хорошее настроение?
Тогда тебе в Lady Boxing
Тогда тебе в Lady Boxing
Что необходимо для тренировок?
Наши тренировки подходят для девушек любого возраста и комплекции.
Для тренировок достаточно иметь:
Для тренировок достаточно иметь:
- Хорошее настроениеВ любых тренировках, как и в любом другом деле - главное настрой, тогда результат не заставит себя ждать.
- Боксерское снаряжениеЕсли вы попробовали и вам понравилось, то рекомендуем приобрести личные боксерские бинты и перчатки. #ladyboxingstore
- Комфортная одежда и бутылка водыДля занятий лучше выбирать одежду не сковывающую движения, а также удобную обувь. Специальная обувь для бокса (боксёрки) - это лучший вариант для тренировок.
Выбери то, что удобно тебе
Ты можешь начать тренироваться любом комфортном для тебя формате: online, offline.
Групповые и индивидуальные занятия - это возможность сконцентрироваться на себе: своем теле и разуме.
Владеть своим телом - великое искусство. Владеть техникой бокса - эксклюзивное умение.
На тренировке ты сможешь сконцентрироваться на самосовершенствовании, расширить рамки своих возможностей, стать лучшей версией себя.
Владеть своим телом - великое искусство. Владеть техникой бокса - эксклюзивное умение.
На тренировке ты сможешь сконцентрироваться на самосовершенствовании, расширить рамки своих возможностей, стать лучшей версией себя.
Если ты находишься в другом городе где пока еще нет филиала "Lady Boxing", или тебе удобней тренироваться в свободном режиме самостоятельно, то тогда онлайн-тренировки - это лучший выбор.